Ramazan’da sağlıklı beslenmek mümkün mü? Uzun süreli açlığa nasıl adapte olabiliriz? Diyetisyen Hale Hanım, İstanbul Aile Vakfı’nın Manevi Bahara Hazırlık Programında sahurdan iftara dengeli beslenme önerilerini paylaştı. Ramazan’da Uygun Beslenme Önerileri Ramazan ayında beslenme düzenimiz ciddi bir değişime uğruyor. İlk günlerde baş ağrısı, uzun süreli açlık ve susuzluk nedeniyle halsizlik...