Diyetisyen Esmanur Alemdar, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının aile içinde nasıl şekillendirileceğini, çocukların doğru gıdaları nasıl sevebileceğini ve abur cubur tüketiminin nasıl dengeleneceğini Aile Gazetesi’ne paylaştı. Çocuklar En İyi Duyduklarıyla Değil, Gördükleriyle Öğreniyor Sağlıklı Beslenmenin Temel Prensipleri Nelerdir? Sağlıklı beslenmenin temel prensibi sağlıklı ve aslında sağlıksız etiketini koyduğumuz o besinleri dengede ve...
Sağlık Bakanlığınca hazırlanan önerilerde, yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için sahur öğününün atlanmaması, bu öğünün mutlaka kahvaltının yerini alması tavsiye edildi. SAHURA KALKMAMAK SAĞLIK RİSKİ OLUŞTURUYOR Sahurun günün önemli bir öğünü olan kahvaltının yerini alması tavsiye ediliyor. İftarda ve sahurda kan şekerini birden yükseltmeyen, uzun süre tokluk hissi sağlayan, yavaş sindirilen...
