İstanbul Aile Vakfı 2023- 2024 yıllarında düzenlediği 100’den fazla programla aileleri ve hanımları alanında uzman isimlerle buluşturmuş ve birbirinden istifadeli seminerler gerçekleştirmişti. Bu yıl yine çok çeşitli konu ve kıymetli konuklarla yeni seminer dönemini başlatıyor. İstanbul Aile Vakfı’nın düzenlediği “Önceliğimiz AİLEMİZ” eğitim programının açılışı, Uzman Psikolog Esra Oras’ın katıldığı “Aile Hayatına Hazırlık” programıyla gerçekleşti.
Esra Oras, evlilik öncesinde veya sırasında kişinin kendi bedeni ve duygularının farkında olmasının önemine değindi. “Duygularının farkında olmamak, sürekli yönlendirmeye maruz kalmak demektir. İçsel rehberimizi yitirdiğimizde, karar almakta zorlanır ve edilgenleşiriz” dedi. Oras, bedenimizdeki duygu durumlarını fark etmenin sağlıklı ilişkiler için kritik olduğunu vurguladı. Duygu farkındalığı için temel becerinin beden farkındalığı olduğunu belirtti. Evlilikte bedenin ihmal edilmemesinin, özellikle kadınlar için çok önemli olduğunu ifade etti. “Evlilik olsa da olmasa da beden ihmal edilmemeli ve bedenimizle aramız düzeltilmeli” dedi. Kadınların kendi döngülerini bilmeden ortaya çıkan sorunların üstesinden gelemeyeceklerini vurguladı.
“Evlilik, maddi yükleri paylaşmak değil, duyguları da paylaşmaktır,” diyen Oras, “Kendi duygularınızın farkında olmadan, karşı tarafın duygularını da gözetemezsiniz,” sözleriyle kendi kendi psikolojik ve bedensel farkındalığımızın önemini vurguladı. Evlilikte etkili problem çözme becerilerine ihtiyaç olduğuna dikkat çeken Esra Oras, “Aynı stratejilerle devam ederseniz, uyumsuz sonuçlar kaçınılmazdır” diye belirtti. Evlilikte empati kurmanın ve perspektif almanın önemine değinerek; “Sosyal varlıklarız, kendimizde olmayan kabiliyetle ötekine bakamıyoruz. Kendimize huzur veremezsek, karşımızdakine de veremeyiz. Bedenle ilişki toplanmalı ve duyguyla ilişkilenme stratejisi belirlenmeli.” ifadelerini kullandı.
Uzman Psikolog Esra Oras, evlilikte fedakarlık ve nezaketin önemine dikkat çekerek, “Fedakarlık ve nezaketle arayı bozmayın, asıl olan bu duyguları kullanış stilinizde” dedi. Evliliğin korkutucu gelmesinin, bu duyguları karşı tarafa vermek istenmemesi olduğunu belirtti. Empati kurmanın ve farklı bakış açıları geliştirmenin önemine değinen Oras, “Empati, erdemdir. Perspektif alma sorunu, evliliklerde daha hırçın görünür” şeklinde konuştu. Son olarak, duygusal farkındalığın arttırılması için psikoterapinin faydalarına vurgu yaparak, “Kendinize ve kişisel gelişiminize yatırım yapın” önerisinde bulunarak konuşmasını sonlandırdı.
Çeşitli konu ve konuklarla özenle hazırlanan “Önceliğimiz Ailemiz” eğitim programı, evlilik konusunu psikolojik, manevi, fizyolojik ve diğer yönleriyle ele alacak. Seminerler, Salı ve Cuma günleri düzenlenecek ve katılımcılara birbirinden değerli konular sunulacak. Tüm hanımefendiler, bu zengin içeriğe davet ediliyor.
Eğitime kayıt olmak ve detaylı bilgiye sahip olmak için: https://istanbulailevakfi.org/etkinlikler/onceligimiz-ailemiz-egitim-programi
